Mais que uma prova

Fácil eu sei que não vai ser, mas estou completamente disposto a pagar pra ver. Essa semana recebi minha nova plainilha de treino, totalmente voltada para a prova de 27 de agosto, o Ironman 70.3.
Será meu primeiro grande desafio no triathlon. Ali será minha primeira prova de fogo, onde vou sentir parte do sacrífício e força que eu terei que fazer no Ironman no ano que vem. No entanto, sinto-me feliz por ter a oportunidade de vivenciar esse momento. Estou conhecendo pessoas novas, fazendo novos amigos... o que tem sido fundamental nos meus treinos e porque não dizer na minha vida?
Acredito mesmo que tudo que nos acontece tem algum propósito. Cada escolha é uma renúncia... isso é fato, porém, tenho feito as escolhas certas na minha vida. Digo isso, pois sou feliz e agradeço à Deus todos os dias por cada conquista, por ter a família e os amigos que tenho.
Quando decidi começar a treinar triatlhon, sabia que teria muitas dificuldades pela frente, sabia que não seria fácil completar uma prova como o Ironman. Mais do que isso, sabia que teria que abrir mão de algumas coisas nesse caminho. Por isso, peço desculapas pelas minhas ausências e já pelas futuras ausências também... rs
O importante é que todas as pessoas que são importantes pra mim, sejam as de muito tempo atrás, sejam as que conheci recentemente, todas têm sua importância e são fundamentais em cada km percorrido. Enquanto treino, penso em tudo que acontece, penso na minha família, no meu trabalho, no meu desempenho, no que preciso mudar e em quem e o que quero conquistar.
Percebo agora que se preparar para o ironman é muito mais que apenas realizar uma prova, é você conhecer melhor a si mesmo... Conhecer seus limites, sua força, sua concentração, suas emoções... Tenho aprendido a cada dia, e sempre darei o melhor de mim... tudo tem sua hora e quando a minha chegar, estarei pronto.

25 km... 1h56!

Hoje, participei da Maratona de São Paulo, percorrendo a distância de 25 km no que a princípio, seriam em ritmo de "treino". Na primeira conversa com meu treinador (Silvio), o intuito era completar o percurso em 2h:05 o que equivale ao tempo de 5 minutos cada km. Por vontade própria (dele... rs), resolveu que eu deveria fazer "força"e buscar o tempo de 2 horas. Parece pouca a diferença, mas quem corre sabe o quanto é complicado manter um ritmo 10 segundos mais rápido por km.
Correr 25 km, nunca é fácil... independente da velocidade que se vai..., não é fácil. O desgaste é grande e por isso, desde ontem, procurei me hidratar bem, além de levar meu macarrão com atum no jantar mexicano de aniversário da Andréia (esposa do meu grande amigo Soares). Sim... perdi a bocada livre! rs
Acordei hoje às 6h:30 com uma mesnsagem de boa sorte, não poderia começar melhor o dia! Saí de casa por volta das 7h30, pois iria até o Pq. do Ibirapuera para deixar meu carro e de taxi, chegar até o km 17, para depois dos 25 km, terminar nos 42 km da prova. E foi isso! Ao chegar lá, os primeiros colocados da prova ainda não tinham passado, mas com 51 minutos de prova, os líderes completaram os primeiros 17 km... impressionante a velocidade dos caras! E o pior, parecia que estava fácil! rs
Meu objetivo era manter um ritmo de 4'50 por km, para no final aumentar um pouco a velocidade. Logo no primeiro km, fechei em 4'24... me empolguei um pouco e sabia que não poderia continuar naquela pegada. Tratei de segurar a adrenalina inicial e no km 4, estava dentro do que deveria manter até o final. Realmente me senti muito bem durante todo o percurso... estava em um ritmo "confortável", meu batimento cardíaco estava por volta de 158 à 164 bpm e sem nenhuma dor, exceto as normais (musculares). Apenas no final, quando entrávamos no túnel, além de estar bem quente a subia pela frente era meio ingrata, o que fez com que diminuisse um pouco o ritmo.
De qualquer forma, completei a prova em 1h56, com um ritmo médio de 4'39 por km! 4 minutos abaixo do que era a meta. Fiquei feliz pelo resultado..., mas ainda tenho muita coisa pela frente. Mais uma vez, agradeço a minha família e aos meus amigos que me apoiam e me incentivam nessas "loucuras"...

Natação, eu acredito!

Nunca nadei na minha vida. Cheguei a essa conclusão quando em outubro de 2010, comecei a ter aula com o Silvio... Achava que me "virava" até que bem na água, afinal, fôlego teoricamente eu tinha por causa da corrida. Coitado... meus primeiros 25 mts foram horríveis... medonhos... desanimador não só para mim, mas com certeza para o Silvio também... ele percebeu ali que teria bastante trabalho.
Nas primeiras aulas, pareciam que iria falta ar na terceira braçada. Muita coisa para "sicronizar" ao mesmo tempo... respiração, braço, perna... quando me preocupava com um, esquecia do outro... péssimo. Sem contar que tenho um grande problema de flutuação e propulsão das pernas, o que acaba sobrecarregando meus braços. Eu só recalamava... e claro, ficava chateado por não ter o desempenho que eu mesmo me cobrava.
O tempo passou... e por causa dos treinos, hoje, sinto-me muito melhor! da categoria de péssimo nadador, fui promovido para um nadador ruim, o que não deixa de ser uma evolução!!! rs
Resolvi escrever sobre isso hoje, pois a mensagem que quero deixar aqui é que por mais difícil que as coisas são em nossas vidas, é importante você acreditar que é possível! Claro que em tudo temos que nos dedicar, às vezes abrir mão de alguma outra coisa por "aquele" propósito ... mas se é o que quer, acredite!!! Acreditar em vc mesmo é o primeiro passo para a conquista... Por isso, em tudo que faço eu acredito.... tem dado certo... rs
Obs.: A próxima vez que for falar sobre minha natação, quero ter sido promovido à nadador meia boca! rs

Beijos!

Mais uma semana que começa!

Estava arrumando minhas coisas para amanhã, quando resolvi parar para escrever esse post. Minha mochila de treino parece meu armário!!! Tem de tudo... tênis, monitor cardíaco, touca de natação, óculos, toalha, bermuda, camiseta, etc, etc, etc... E o pior, sempre que termino tenho a sensação de que esqueci de pegar alguma coisa...
Todos os dias começam cedo... 5h18 estou de pé! Por trabalhar em Barueri e entrar às 8hs, acabo concentrando todos meus treinos a noite, o que gera uma carga de mais ou menos duas ou três horas de treino por dia (todos os dias), que são divididos em musculação, corrida, bike e natação. Por isso, acabo dormindo tarde, por volta das 00h:30 e claro, muito menos do que gostaria. Mas isso não é um problema. Agradeço todos os dias por ter a vida que tenho... adoro onde trabalho e o que faço, as pessoas com quem eu convivo, a academia que eu treino, o parque que eu corro, a piscina que eu nado... Nessa "correria" toda, o dia voa! A vida voa... por isso, sou intenso em tudo q faço... procuro aproveitar cada minuto... Acho que se eu tivesse que escrever uma biografia, seria mais parecida com o livro dos recordes! Pois pra mim, cada minuto faz diferença...
Enfim, mais uma semana que começa!!!
Desejo uma ótima semana a todos!

Como tudo começou...

Desde sempre, tive o esporte muito presente em minha vida. Com certeza por grande influência do meu irmão, que sempre me incentivou e participou ativamente da construção dos meus valores.
Pratiquei muita coisa..., mas sempre achei o "máximo" uma pessoa que fazia triatlhon. Achava demais alguém nadar, pedalar e correr... tudo isso sem parar, um na sequência do outro.
Comecei a correr, para ser bem sincero, não sei exatamente quando... Comecei com provas de 6 km, depois 10 km, não satisfeito passei para os 21 km, até que consegui completar os 42.195 km de uma maratona. Demais!!! Mas como um vício, queria mais... só correr já não era o bastante... decidi virar um triatleta para fazer um IRONMAN (Natação: 3,8 km + Ciclismo: 180 km + Corrida: 42 km).
Foi então que em Outubro de 2010, comecei a treinar em uma assessoria esportiva (Vitalità), visando a prova de 2012, que será realizada no último final de semana do mês de maio. Desde então, conheci pessoas especiais, que juntos com a minha família, meus velhos e os novos amigos, serão fundamentais em todo esse caminho de dedicação, abdicação e esforço. Tenho certeza que cada gota de suor, cada sacrifício valerá apena quando cruzar a linha de chegada.
Escreverei aqui toda essa história, que certamente terá um final feliz!
Obrigado a todos que mesmo me achando maluco, me apoiam e estão do meu lado.